Ксения Бердникова

Ксения Бердникова проживает в городе Челябинск, Россия. Семейное положение Ксении: замужем. Знак зодиака Водолей. Из открытых источников получены следующие сведения: информация о высшем и среднем образовании, карьере, родственниках.

Я - молодая мама и знаю не понаслышке, как трудно заставить себя тренироваться, найти время, перестать находить отговорки. . Поэтому на тренировках я стараюсь вдохновлять, подбадривать своих подопечных и индивидуально подходить к каждой из них. Мне интересны направления, которые укрепляют тело не только снаружи, но и изнутри, развивают баланс, помогают сосредоточиться на своих ощущениях и осознанно работать над собой. И сейчас я специализируюсь преимущественно на женском тренинге, методике Пилатес, функциональный и силовой тренинг. Эти направления помогают стать энергичнее, здоровее, счастливее! Спортивное образование: Высшее: 2016 -2018гг, УралГуфк, Магистр по направлению подготовки "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" (Адаптивная физическая культура). 2012 - НОУ Южно-Уральский центр дополнительного и дополнительного профессионального образования, Массажист (Классический, сегментарный, Спортивный, детский массаж). Фитнес-образование: Сентябрь 2016 - Международный Университет Фитнес-Индустрии, г.Екатеринбург, "Нутрициология", "Реабилитация". Июнь 2016 - Super Fitness Company, г.Москва, "Фитнес для беременных". Ноябрь 2015 - Учебный центр дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги", Семинар "Перинатальная йога" (Преподаватель Ольга Верба) Декабрь 2014 - Участник 1 Открытой Фитнес-Олимпиады Урала. 2014 - 2015 - Повышение квалификации в рамках фитнес-проекта "Citrus fitness", ГК "Fitness holding". Направления: Классическая аэробика, степ-аэробика, силовой тренинг, функциональный тренинг, Пилатес, Пилатес с малым и большим оборудованием, Antigravity Yoga, Stretching, Фитнес для беременных, Танцевальные направления в фитнесе, инструктор тренажерного зала, персональный тренинг. В принципе можно убрать, если нужно короче С 2011г. Ежегодное участие в международных конвенциях. 2010 - 2013 - Фитнес-школа "Olimpia life", г.Челябинск, Классическая аэробика, степ-аэробика, силовой тренинг, велоаэробика, Пилатес, Танцевальные направления в фитнесе, Инструктор тренажерного зала, Персональный тренинг, Сервис и продажи в фитнесе с А.Заостровским, МК А.Заостровского "Жизнь Как Танец". Танцевальный опыт: 2011 - 2015 - участник танцевальной команды "Chicago Queens", тренер-преподаватель авторского (эксклюзивного) класса "Dancehall heels". Март 2012 - Всемирный чемпионат по уличным стилям танца Juste Debout - танцевальная стажировка в Париже, неделя мастер-классов от всемирно известных танцоров. 2012 - 2015, обучение у Ямайских и европейских танцоров в рамках семинаров и мастер-классов, Shelly Xpressions, Latonya Style, Kimiko Versatile, Blacka di Danca, Danca Bling, Aya (France), Kate Baba Ragga (Украина), Camron One-Shot (France). Участие в шоу и баттлах (соревнованиях): Баттлы в Екатеринбурге (октябрь 2014) судья Kate Baba Ragga (Украина) - 1 место 2*2 (с Аришей) Баттлы в Магнитогорске (ноябрь 2014) - 2 место 2*2 (судьи Руслан Ричи (Казань), Рози Африка (Екатеринбург) Сентябрь 2011 - Танцевальная стажировка в Нью-Йорке, "Broadway Dance center" у Tavia&Tamara. 1995 - 2010 - участница Детского Образцового Ансамбля танца "Радуга", г.Челябинск Опыт работы: С 2009 года - инструктор различных направлений, а также персональный тренер в таких фитнес-клубах города, как «Reginas Club», «Ювента», «Citrus Fitness», Центр спорта «Олимпия, Wellness-center «My Club» . Хореограф танцевальной школы Chicago Queens.